Curiosité sportive

Après avoir décrit dans un précédent article la plannification que j’ai élaborée pour préparer mon premier semi-marathon, je vais revenir ici en détail sur son suivi jusqu’au jour de course.

Comme évoqué dans le précédent article, j’ai choisi de débuter ma saison 2024 par un semi-marathon, le premier jamais effectué. Ici, je vais détailler et expliquer le programme d’entrainement que j’ai construit pour préparer cet évènement.

Dans cet article, je vais décrire quelles seront les grandes lignes de mes pratiques sportives et les objectifs associés pour l’année qui débute jusqu’à sa moitié.

À propos de l’accompagnement effectué pour la préparation d’un 10 km sur route en course à pied. Contexte, méthodologie, plan d’entraînement, suivi, résultat final et analyses.